分享孕期看的一些书

前段时间，睡眠时好时坏，有时候失眠到三四点，有时候早上八点了，还不愿醒。

失眠期间还常常会担忧以后的育儿生活，于是买了这本书。看了前几章内容，因为没有可实操的对象，就先放下了。

看了几章也发现，这厚厚的一本，就知道带娃不是一件轻松的事，改善睡眠情况不单单是按科学方法哄睡，还得随时随地观察和了解孩子。

在我备孕时，我的健身教练就送了我三本书，涵盖了孕期-喂养-宝宝生病时期的应对。

第一本，《怀孕 40 周完美方案》每周阅读一章，读起来比较轻松。

在孕期每天，身体、心情都有变化，每天都会有各种问题会涌现在脑海里。

胎儿现在多大了？体重增长多少合适？孕期嗜睡是否正常？xx能不能吃？

这类书都会在每一周告诉你，胎儿大小，孕妇通常的心理状况、生理反应、饮食禁忌、遇到烦恼的解决办法、穿着建议、给准爸爸的建议等。

《郑玉巧教妈妈喂养》、《宝宝生病不用慌》也是需要配合实操的，粗略翻看了一下，非常详细和实用。

还看了这本《产科男医生手记》。

看完增长了不少分娩的知识，但也对孕期、分娩时会遇到的凶险问题有了一些预期：比如一部分流产，其实是胎儿和母体之间的竞争；生孩子还会面临羊水栓塞等致命的问题。

因为分娩是像吃饭、睡觉一样的生理过程，但如果医生登场则说明遇到了有风险的问题，所以心理承受能力不好的还是不要看这书了。

婴儿喂养、宝宝遭遇生病、做一个新手妈妈，对于我都是完全零经验的事，在这 10 个月就通过看几本书就得心应手也不太现实，自己脑子也记不住，还是摸着石头过河，边干边总结经验。

此外，平时用得比较多的也是「就诊问问」小程序，遇到问题可以随时查，也推荐一下。